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拖延保养车对车子有这些危害：1、伤发动机。机油用太久不换，油变稠了润滑效果就差，发动机零件磨损加重，油耗也跟着涨，严重时可能突然熄火，尤其是带涡轮增压的车更容易出问题；2、发动机容易过热冒烟。冷却液太久没换会产生水垢，散热效果变差，水温表老提示高温，长期下去可能把发动机烧着；3、刹车失灵。刹车油过期后，急刹或长时间刹车会让油温升高，沸点降低，刹车油沸腾了就刹不住车了。

怎么避免超保养周期？1、仪表盘快到保养里程时系统会提醒，虽然超个500-1000公里问题不大，但最好还是按厂家说的去保养；2、跑长途前检查车况，比如胎压、油液这些，提前预防坏在路上；3、如果已经超了保养里程，赶紧去维修店保养，拖久了出问题更麻烦。