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丰田RAV4用的是原厂丰田纯正机油。如果你想自己保养换机油的话，壳牌、美孚、嘉实多、道达尔这些品牌都可以考虑。官方手册里推荐的机油型号有0W-20、5W-20、5W-30、5W-40这四种，只要是符合这四个规格的机油都能用。机油的粘稠度会随着温度变化，所以低温和高温时的表现很重要。比如5W-30这种型号，前面的数字代表低温流动性，5W表示能扛住零下30度的低温，数字越小低温启动越顺畅。后面的数字是高温时的粘度，数值越高说明高温下润滑效果越好。

换机油的步骤是这样的：先等发动机冷却，让机油都流回油底壳。用扳手拧松放油螺丝，拿油盆接着旧机油，直到流完为止。这时候可以启动一下发动机让它转30秒，把主油道里的残油排干净。接着用专用扳手拆下机油滤芯。装新滤芯前，要在密封圈上抹点新机油，然后用手拧紧就行。加新机油时从加油口倒，大概加到油箱的四分之三左右。启动发动机跑五分钟，看看放油螺丝和滤芯有没有漏油，发现问题及时处理。最后关掉发动机，拔出油标尺检查油量是不是在正常范围就行。