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降挡超车不卡顿的正确操作：

1. 先踩住离合器，挂到空挡，然后慢慢松离合，同时踩油门；

2. 踩离合换到低挡后，左脚慢慢松开离合踏板，右脚立刻跟上油门。关键是要慢慢松离合，让发动机转速和车轮转速尽量同步。这样离合器接合的时候冲击小，就不会有顿挫感。

如果降挡不补油，发动机转速和车轮转速差得太大，离合器就得靠摩擦强行同步，长期这样离合片会加速磨损，用不了多久就得换新的。