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自动挡控制速度方法如下：1、加速：踩下油门踏板，车会逐渐加速。2、手动巡航：车速稳定后油门踏板保持不动，车会稳定在一定速度运行，期间可根据路面情况微调油门踏板保持基本恒定的速度。3、自动巡航：车速稳定后可开启定速巡航功能，此时可放开油门踏板，车会自动保持恒定速度行驶，刹车踩下或油门再次动作可解除。4、缓慢减速：逐渐放松油门踏板即可逐渐减速。5、紧急减速：放松油门踏板，踩下刹车踏板可紧急减速。