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从反光镜判断后车距离的方法如下：

1、反光镜中后车体积越大，表示距离前车越近，体积越小，表示距离前车越远。

2、后车基本占完整个反光镜，大概距离为3m；后车基本占2\u002F3反光镜，大概距离为5m；后车基本占1\u002F2反光镜，大概距离为9m；后车基本占1\u002F3反光镜，大概距离为12m。

3、如果后车所在位置在反光镜的外侧，表示后车与前车距离很近，如果后车位于反光镜的内侧，则表示后车与前车距离较远。