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自动挡变速箱油一般两年或者开6万公里就得换一次。定期换油有这几个好处：1、换挡更顺手：让挡位切换平顺，开起来更舒服。2、防锈效果好：油里抗氧化成分多，能减少零件生锈。3、延长变速箱寿命：好的油能保护齿轮，减少磨损，让变速箱用得更久。换油的时候一定要选靠谱品牌的变速箱油，这种油对齿轮保护更好，开起来费油少，油也能用得更久，省下保养和修车的钱。