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高速上爆胎了想自己换备胎是可以的，但必须到紧急停车带里操作，而且一定要放警示牌。以下是具体注意事项：

1、停车时：如果车子突然坏在高速上必须停车的话，要赶紧开到最右侧的硬路肩或紧急停车带停下，同时打开双闪灯。晚上的话，别忘了再开一下示廓灯和尾灯。

2、放三角牌：三角警示牌一般放在后备箱、后备箱盖内侧或者后备箱隔板下面，拿出来后要让反光面朝后，人站在车后朝来车方向走，走到车后150米的位置把牌子立好。

3、撤离到安全区：人必须立刻撤到护栏外面，然后打全国统一的高速报警电话12122求助。