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汽车头枕必须装，为啥呢？主要是为了防止被后车撞到的时候保护脖子，毕竟脖子那块骨头特别娇贵，还能给脑袋减震。具体怎么用呢？记住这几个要点：1. 调整坐姿，让背和座椅尽量直立；2. 后脑勺离头枕的距离别超过10厘米；3. 根据实际情况调节头枕的位置；4. 把头枕高度调好，别让它晃悠；5. 尽量选固定式头枕；6. 后排座位也要装头枕；7. 女司机开车时身子往前凑点。注意事项有：1. 选质量好的头枕；2. 调整好高度和角度；3. 坐姿要正确。