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车载轮胎没气了的办法是：1、靠边停车检查；2、打开双闪和置放三脚架；3、检查漏气情况；4、气泵充气或更换备胎；5、打电话求助。轮胎更换的方法是：1、停车熄火，用手刹制动；2、取出备胎、千斤顶和扳手；3、以对角方式拧松需要更换轮胎上面的螺丝；4、用千斤顶将车身支起；5、拆除螺丝，取下轮胎；6、将备胎对准车轴和螺孔，并拧紧。7、松开千斤顶将车辆放下，再次拧紧螺丝螺母即可。