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福特福睿斯原厂机油用的是福特自家的5W-30型号。原厂机油对发动机适配性肯定没问题，但如果你有特殊需求比如想静音、省油或者提升动力，也可以考虑美孚、壳牌、嘉实多这些大品牌。机油粘度会随温度变化，所以得注意低温和高温性能。比如5W-30这个标号，前面的5W代表低温流动性，数值越小说明在低温下表现越好，-30°C都能用，冬天冷启动更顺畅。后面的30是高温粘度值，数字越大高温润滑保护越强，但日常用这个型号就够用了。

换机油步骤如下：先等发动机冷却，让旧机油自然流回油底壳。用扳手拧松油底壳的放油螺丝，底下放个油盆接旧油，等完全流完后启动发动机转30秒，把主油道残留油排干净。接着用专用扳手拆下旧机滤。装新机滤前，在橡胶密封圈上抹点新机油，然后用手拧紧就行（别用蛮力）。新机油从发动机盖上的加油口倒，一般加到油桶的3/4就差不多了。启动发动机运转5分钟，看看放油螺丝和机滤有没有漏油，发现问题及时处理。最后关掉发动机，拔出机油尺检查油量，确认在标尺的上下限之间就行。