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大众高尔夫的保养周期其实没有固定标准。如果你用的是全合成机油这种好油，大概8000到1万公里保养一次就行。要是用矿物质机油这种便宜货，那得5000公里就得保养一次。具体来说：

1. 机油就是发动机的“血液”，它在发动机里负责润滑、清洁、密封、散热、缓冲和防锈这些功能。

2. 没有机油的话，发动机根本没法正常运转。所以每次保养最主要的活就是换机油。

3. 换机油的时候必须把机油滤芯一起换了。要是长时间不换机油，油会变质氧化，润滑效果就差了，发动机磨损会更严重。

4. 买机油的时候一定要选对粘度。粘度不能太高也不能太低。粘度太高会增加发动机负担，粘度太低又会加剧磨损。