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手动挡车踩离合变沉的原因主要有以下几点：

1、回位弹簧太硬：离合踏板松开后能自动回弹，靠的就是下面的回位弹簧。如果换了新弹簧后突然变沉，大概率是弹簧弹力调得太猛了。

2、助力缸坏了：现在很多车离合都有助力系统，正常踩起来很轻松。但助力缸一旦出问题，助力就失效，踩起来就会像踩铁板一样费劲。

3、气压不够：助力系统需要压缩空气驱动，储气罐里的气压如果太低，助力效果就打折扣。遇到这种情况先检查气压准没错。

4、没油干磨：离合的分泵、压盘这些机械结构需要润滑，要是没油了零件干磨，摩擦阻力一上来，踩踏板自然就变重。

5、轴承卡死了：分离轴承和导向套之间的间隙太小，摩擦力蹭得特别大，本来该用在分离离合的动力全被摩擦消耗了，自然就踩不动了。