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高尔夫挡位的使用方法是：1、P停车挡：仅在汽车停住时才可挂入，要退出此选挡杆位置时，踩下制动踏板，打开点火开关；2、R倒车挡：倒车挡在停车挡后方，需要车辆在静止状态下才能挂入；3、N空挡：变速箱处在空挡，此时没有力传递到车轮且无法使用发动机的制动作用；4、D前进挡：所有前进挡都可自动换高挡和降挡，换挡时刻取决于发动机负荷、个人的驾驶风格和行驶速度；5、S运动挡：运动模式下，发动机的转速会拉的比较高从而获得更好的动力性能。