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高尔夫挡位的使用方法是这样的：

1、P挡（停车挡）：只有车子完全停稳才能挂进去。要从P挡退出时，得先踩住刹车，再打开点火开关。

2、R挡（倒车挡）：在P挡后面那个挡位，必须等车停稳后才能挂，挂挡时车不能动。

3、N挡（空挡）：变速箱这时候不传递动力到车轮，松开刹车或油门时车子会慢慢停住，不会像手动挡那样有发动机制动。

4、D挡（前进挡）：这是自动模式，变速箱会根据车速和油门自动升挡或降挡，比如上坡时会自动降挡增加动力。

5、S挡（运动挡）：开这个挡位时，发动机转速会比平时高，油门反应更灵敏，提速更快，但油耗也会稍微高点。

注意：换挡时必须等车停稳才能操作R挡和P挡，不然容易损坏变速箱。