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丰田雷凌用5W-30的机油比较合适。选机油型号要注意这几点：

选机油的方法：

1. 优先选大品牌或大厂生产的机油；

2. 看机油上的API等级；

3. 根据季节选：冬天建议5W30，5W40四季都能用，10W40适合夏天用。

用机油的注意事项：

1. 按车厂要求选，别乱来。低配车别用太高级的油，高级车也别用低级的，得和发动机匹配；

2. 加油时别超过机油尺刻度线，稍微低一点就行，别加太满。