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变速箱油和助力油不是一回事。变速箱油能代替助力油用，但反过来不行。先简单说说两者的区别：

1. 变速箱油主要是给变速箱和传动系统做润滑、清洁，延长这些部件的寿命；

2. 助力油主要是为了减轻方向盘打方向时的力气，让开车更轻松，减少手臂疲劳。

不过要注意，虽然变速箱油能应急代替助力油，但长期混用会出问题，毕竟它们的配方和功能不一样。选对油品对车的保养挺重要的。