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宝马可以用0W30、0W40、5W30、5W40这几种机油，没有绝对最好的选项。机油型号的解释和选油方法如下：机油型号说明：机油就是发动机的润滑油，主要成分是基础油和添加剂。型号里的W代表冬季用油，W前面的数字越小，机油在低温下越稀、流动性越好，能适应更低的气温；W后面的数字越大，机油在高温时越稠，适合更高的气温。选油建议：自吸发动机对机油要求不严，矿物油、半合成油都能用，如果预算充足也可以选全合成油；涡轮增压发动机结构更精密，工作环境复杂，对机油品质要求更高，需要流动性更好的油，所以最好用全合成机油。