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汽车大保养通常包括发动机机油、机油滤芯、空气滤芯、汽油滤芯、刹车油、防冻液、变速箱油、转向助力油、火花塞这些项目。整个过程大概需要2到5个小时。具体来说，大保养得换机油机滤、火花塞、空气滤芯、空调滤芯、变速箱油、刹车油、防冻液，还要清洗节气门和发动机积碳，最后再全面检查车上的各种部件，比如有没有漏油、轮胎和胶套这些橡胶件有没有老化磨损。保养的重要性在于：换汽油滤芯能过滤汽油里的脏东西和水分，让发动机吃上干净的“粮食”，发挥最佳性能。发动机运作时内部零件不停摩擦，产生的碎屑会混进机油里，不定期清理机油的话，直接影响润滑效果。至于什么时候该做保养，主要看车的品牌、开的地方（比如经常跑高速还是市区）、开车习惯（猛踩油门还是温柔驾驶）这些因素，车主得根据车况自己合理安排保养时间。