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自动变速箱换挡顿挫的解决办法整理如下：首先检查变速箱油有没有烧糊的情况。如果换挡时有顿挫感，可以通过试驾来判断问题方向。比如慢慢踩油门时顿挫更明显，通常是节气门位置传感器或车速传感器有问题。其次读取变速箱故障码。再检查油道是否被杂质堵塞。还要查看电磁阀有没有故障。如果所有挡位都顿挫，问题可能出在油泵、阀体、主油路调节阀或车速传感器这些部件上。要是只有个别挡位顿挫，那就是对应挡位的部件出了问题。