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宝马1系的安全带高低调节方法如下：1. 两手捏住卡扣往车身外侧（左右方向）一拔，这时候卡扣外壳会弹开，接着沿车身前后方向来回拖动卡扣。2. 调整织带的位置到合适高度就停住，再前后微调，听到“咔嗒”响声就说明调到位了，此时安全带位置已经固定好了。补充说明：宝马1系是宝马公司的入门级车型，2015年日内瓦车展上亮相的那代还是后驱布局，但2016年换代后改用了前驱平台（UKL），所以现在的新款1系都是前驱车了。