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CVVL技术和VVY技术区别挺大的。具体来说：

首先，技术含义不同。CVVL全称是连续可变气门升程技术，主要是能连续调节进气门开闭的幅度。VVT是可变气门正时技术，主要是调节气门开闭的时间点，但CVVL多了一个“连续调节”的能力，能根据发动机状态实时调整，比如低转速时让燃烧更充分，提升扭矩。

运行方式方面，CVVL通过电子液压系统改变凸轮轴开启进气门的时刻，还能调整气门重叠角，也就是控制进排气的时间。VVT主要是调节进排气的正时和重叠时间，帮助省油。

CVVL的优势主要是省油。在低负荷工况下，它用气门升程直接控制进气，不用节气门限流，这样进气压力更大，减少了进排气的阻力消耗，泵气损失更低，所以油耗能降下来。