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在车里睡觉时，最好开外循环，让车里空气能流通。下面说说内外循环的区别：

1. 外循环：简单来说就是把外面的空气吸进车里。开风机的时候能主动换气，就算不开风机，车子开动了也会有外面的空气流进来。不过有个问题，比如堵车的时候，外面全是汽车尾气，这时候开外循环就会把那些难闻的废气吸进来，搞得车里全是怪味。

2. 内循环：主要是把车内的空气循环，不让外面的脏东西进来。比如经过有雾霾、扬尘或者味道重的地方，或者在车流密集的地方跟车时，用内循环能挡住前车排出来的尾气。另外还能保温，比如冬天开暖风时开内循环，车里会暖得快一点，不容易散失热量。

总结就是：外循环能换新鲜空气但可能带进脏东西，内循环能隔绝污染但要注意别长时间开，不然车里会缺氧。睡觉的话最好开外循环，但遇到空气差的情况可以切换内循环，不过时间别太长，偶尔开开窗透透气更保险。