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分情况说哈：

平地起步不用踩刹车，直接放手刹就行。但要是坡道起步，建议踩着刹车起步。

具体步骤：

1. 上车先调整座椅，确保脚能轻松踩离合、刹车、油门，别挤着脚。

2. 手动挡车起步时先挂一挡，左脚把离合踩到底，右脚准备好放油门上。

3. 开始起步时，左脚慢慢抬离合到差不多半联动的位置，感觉车子微微抖动时，立刻松开手刹，再轻点一下油门。这时候车子有往前走的趋势，继续慢慢松离合，再补点油门，起步就成功了。

4. 坡道起步对新手来说要注意，如果手刹松得太快，离合没抬到位，车子容易往后溜。最保险的方法是起步时同时踩住离合和刹车，手刹用不用都行。等离合抬到半联动状态时，先松刹车，此时车子处于半联动的平衡状态不会溜车，再给点油门，慢慢松离合就能顺利起步了。