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自己更换刹车油的步骤如下：

打开引擎盖：

将车辆停放在平地上，熄火，打开引擎舱盖，使用注射器将储油罐中的油抽出来，抽到罐底。

注入刹车油：

将新的刹车油注满油壶，倒注时尽量使用漏斗以免洒露到机舱上，刹车油具有腐蚀性。

拆卸轮胎：

使用千斤顶将车辆顶起，先从后轮开始，卸掉轮胎。

找到放油螺丝：

找到刹车分泵的放油螺丝，取掉上面的橡胶防尘帽。

拆卸放油螺丝：

使用扳手拧松放油螺丝，把橡胶管套在上面，另外一头连接到放油瓶内。

去车内开始踩刹车：

如果是两人操作，可一人去踩刹车，一人观察放油。注意橡胶管内刹车油的颜色，旧油颜色较深，新油颜色较浅，如发现橡胶管内排出的已是较浅的新油则此轮的换油已完成。停止踩刹车，装上轮胎，然后接下来三个轮胎重复此操作。