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在车辆发生追尾的时候，人体由于惯性会向后倒，此时车辆加速或减速的压力都会集中在人体脆弱的颈部和头部，而头枕这时则对此起缓冲作用，保护人体头部。

以下是头枕的使用方法：

1、正确调整身体与坐椅的角度，使背部尽可能直立。颈部与身体间角度趋于平缓，能减低追撞时的伤害程度。

2、后脑与头枕之间的间距越小越好，最好不要超过10厘米。这样，追撞时能起到对颈部的缓冲作用。

3、由于乘员身高各异，因此头枕的调节范围也不同。要视具体情况调整。

4、正确调整头枕高度，头枕应安装在至少与耳朵上沿平行的地方或者乘员头下约8.89厘米的地方。头枕调整完毕后，牢牢固定头枕，使头枕不晃动。