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大众宝来原厂用的是SM级5W-40的半合成机油比较合适。判断机油好坏的方法有三个：

第一是手摸法：把机油搓两根手指头，好的机油应该滑溜溜的，手上没渣渣感，要是搓着沙沙响像有砂子，说明机油里杂质太多，得换新的了。

第二是灯光照：用螺丝刀挑点机油，和地面呈45度角举着，对着光看。好的机油里没黑点黑渣，能继续用；要是黑点太多，就该换新油了。

第三是滴油法：拿张白纸滴几滴油，等渗完后看痕迹。如果表面有黑灰，摸起来涩涩的，说明油不干净杂质多；好的油留下的痕迹是黄黄的，摸着干爽滑溜。

这三个方法简单实用，自己在家就能检查机油状态，该换就换别心疼钱，毕竟发动机健康更重要。记得机油型号别搞错，5W-40这个标号要认准。平时保养按手册来，别听销售瞎忽悠。