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丰田雷凌保养用机油的话，最推荐的是5W30这个型号，而且最好用丰田原厂的Toyota Genuine Motor Oil。如果不想用原厂油，也要选和这个标准差不多的其他品牌。换机油的时候，直接用重力滴的方式就行，不用太复杂。

关于机油粘度：

如果是特别冷的地方，别选SAE10W30或者更稠的机油。这种油在极低温下发动机会很难启动，容易伤车。建议选SAE0W20、5W20或者5W30。其中0W20的低温流动性最好，冬天打火特顺畅，还能省点油。不过5W40就别用了，粘度太高，没必要。

机油标号里的数字啥意思呢？

比如0W20：前面的0W代表冬天低温下机油流动性好，数字越小越适合冷天启动。后面的20是高温时的粘度，数字小说明高温下油液更稀，减少摩擦。如果是经常跑高速或者拉重物，可以选粘度高点的机油，比如5W30或者5W40，这样润滑更厚重些。

总之就是根据用车环境选机油，冷天选低粘度，重负荷就选高粘度，别任性乱用就行。