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手自一体AT变速箱就是能自动变速和自动换挡的变速箱。它的优点和工作原理总结一下：

优点：换挡更平顺，换挡时发动机转速更低更省油，动力传输效率高，提速更快，还能在自动挡和手动挡模式之间自由切换，开起来更有乐趣。

工作原理：结构上主要包含普通齿轮箱、电子控制的离合器、自动换挡机构和电子控制系统。开车时，变速箱电脑（ECU）会根据需要自动控制离合器分离或结合，然后通过电机推动离合器拨叉完成换挡动作。