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变速箱油的更换方法不同，需要的油量也不一样。用重力放油大概要6-7升，循环机换油得用12升左右。具体操作步骤如下：第一步，先着车预热，让变速箱达到正常工作温度；然后拧开放油螺丝，把旧油全放干净。第二步，等油放完后，拆开油底壳，把滤网换成新的；装好油底壳后，记得拧紧放油螺丝。第三步，加新变速箱油，启动车辆，挂各个挡位让油路循环一下。最后一步，检查液位是否正常，不够的话再补点油。注意整个过程要严格按照步骤来，别偷懒跳步骤，不然容易出问题。关键是要把旧油彻底放干净，滤网也要换新的，不然起不到保养作用。换完后液位必须准确，太多太少都不行，得用标准方法测量。整个过程建议找个靠谱的维修店，自己在家操作容易出岔子。选循环机换油虽然耗油多，但换得更干净，对变速箱更好。换油时最好用原厂或厂家推荐的油品，别图便宜买劣质油，长期用伤变速箱。换完后试驾一下，确认有没有异响或换挡顿挫，发现问题及时复查。记得记录换油时间，按保养手册定期更换，别等到出问题才后悔。总之操作规范、用料讲究、定期维护，变速箱才能长久稳定工作。