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高尔夫7的防冻液大概两年或者四万公里换一次，这只是一个参考值。如果是营运车跑得勤，里程数多，那换得就更勤快些。毕竟每台车的使用情况不同，具体得看实际用况来定。平时要记得检查防冻液，发现量不够了就及时加，如果看到里面漂浮着东西、有沉淀，或者颜色变深、明显变质了，就得赶紧换掉并清洗整个系统。

换防冻液的步骤是这样的：先检查一下管路有没有漏水，接口有没有裂缝，特别是那个叫五通管的地方。五通管因为要连五个部位，防冻液就是从这里分流向发动机各个角落的，如果有漏液就得换管子或者重新固定接口。

放旧液之前，先把车停稳。然后拆开放水螺丝把旧液排干净，排完再用清水冲洗整个冷却系统。具体操作是往防冻液罐加水，让清水循环流动，着车怠速三五分钟，直到排出的水变清为止。注意别忘拆暖风水管，把暖风水箱的水也放干净。

等一小时左右，开始加新液。先把一桶防冻液倒进水箱水管，这样能快速充满水箱。接着把另一桶倒进储液罐，加到快满为止。这时候着车跑十分钟，等系统里空气排出，液面会下降，再补到储液罐的MAXT刻度线就搞定了。