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m档加减的使用方法如下：

使用手动换挡模式时，需要把换挡杆切换至“M”挡位，在行驶中就可以直接将档位挂入M挡。此外，在手动模式下，当车辆刹车或减速时，变速器会自动减挡，驾驶员并不需要手动减挡，除非遇上需要强行减挡的情况（比如提速超车）。

超车的时候，如果在D挡上，只能是顺序加挡超车。但切换到M挡时，踩下油门，车辆就能借助低挡位的高扭矩瞬间提速，更快地完成超车动作。