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温度调节器调温度的方法：

1、夏季环境温度高时，应打在弱档1-2档使用。这是因为夏季的环境温度高，因此冰箱内的温度下降比较慢，而通过箱体保温层和门封冷量散失也会加快，这样就会出现开机时间很长而停机时间却很短，导致压缩机长时间功能，会加剧活塞与气缸的磨损，电机线圈漆包线的绝缘性能也会因高温而降低，耗电量也会急剧上升；

2、冬季一般档位要打到3档以上使用。这是由于冬季冷藏环境比较低，冷藏很容易到达设定的温度，如果设定温度过高，容易产生冰箱开机时间短导致冷冻制冷效果达不到。一般情况下，如果环境温度低于16度，调到3档，低于10度，就可以调到4或5档。