+向他提问

调整汽车座椅其实不难，记住这三个步骤就行：

1、前后挪位置：用右手把座椅底下的调节杆往上拉，左手扶稳方向盘借个力，这时候就能用腰背力量把座椅往前推或往后滑了。找到膝盖自然弯曲、脚能轻松踩到踏板的位置就对了。

2、上下调高度：主驾座椅左边有个像小扳手的调节键，往上抬座椅会升高，往下按就会降低。个子娇小的朋友建议调高点视野，个子高的朋友记得给头顶留一拳左右的空间。

3、靠背角度：找到座椅侧边的圆形调节杆，往下压住别松手，身体往后靠就能放倒椅背，往前挺腰又能调直。建议调到能轻松握住方向盘3点、9点位置，手肘还能保持自然弯曲的角度。

调座椅时要特别注意这几点：首先确保开车时视线不会被遮挡，既要看清仪表盘数据，也要注意路标和前方路况。屁股尽量往后坐，最好完全贴住椅背，这样急刹车时身体不容易往前冲。头枕可不是摆设，正确位置是头枕中间对齐耳朵上沿，后脑勺最好紧贴着头枕，万一被追尾能有效保护颈椎。