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开车犯困这事儿，根源往往藏在我们的日常作息里。晚上睡不着、熬夜刷手机、睡不踏实或者本身就容易犯困，这些都会让司机手握方向盘时眼皮打架。要说具体哪些情况容易加重疲劳驾驶，咱们得从这几个方面掰扯掰扯：

睡觉这事儿要是没整好，开车准得出问题。晚上失眠睡不着、凌晨两三点才躺下、整夜翻来覆去睡不沉，还有那些天生觉多的人，这些情况分分钟能把人变成马路上的"点头族"。

现在人活得都不容易，压力大得跟山似的。心里装着房贷车贷，工作上天天被KPI追着跑，下班还要通宵打游戏追剧，这些糟心事儿都会让人开车走神。就像脑子里同时开了十几个网页，方向盘哪还抓得稳？

跑长途的老司机最清楚，保持同一个速度在笔直的高速上开三四个钟头，仪表盘数字都不带变的，这时候眼皮就跟灌了铅似的。这种机械重复的操作，比数绵羊还催眠。

新手老手各有各的困法。刚拿本的小白容易紧张，开半小时就累得打哈欠；开了十几年车的老油条又容易托大，觉得闭着眼都能开，结果注意力一放松，瞌睡虫就找上门了。