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开长途车的时候，司机每开满4小时必须停下来歇会儿。这个规定可不是随便定的，国家在《道路交通安全法实施条例》第六十二条写得明明白白：只要手握方向盘超过4小时，必须至少休息20分钟才能继续上路。要是开的是大客车或者危险品运输车这类特殊车辆，超过4小时不休息或者休息不足20分钟，12分直接扣光；普通私家车或货车要是这么干，也得吃6分罚单。

为啥开车容易累？主要有这几个原因：第一是睡不够，晚上熬夜、睡眠时间短，或者周围环境太吵睡不踏实；第二是车里待着不舒服，要么空气闷、温度不合适，要么座椅调得不合身，颠得人腰酸背痛；第三是新手司机容易紧张，技术不熟练还硬撑，安全意识也不到位。

疲劳驾驶可不是闹着玩的。人一犯困，眼睛看东西发虚，手脚反应变慢，脑子就跟卡壳似的。这时候司机经常走神，判断力直线下降，方向盘都握不稳，稍微有个突发状况根本来不及反应。更吓人的是，有时候甚至会突然眼前发黑或者忘记自己在开车，这种状态下继续硬撑，十有八九要出大事。所以到点就休息，这20分钟真能救命。