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颈椎保护。车用安全头枕其实就是咱们车上那个靠枕，别看它不起眼，关键时刻可是保护颈椎的重要装备。市面上常见的分固定款和活动款两种，选哪种得看车型和个人习惯。这里给大伙儿说说正确使用头枕的诀窍。

先说怎么调高度。最靠谱的调整方法是让后脑勺刚好贴在头枕中间位置，这时候头枕中心点应该正对咱们后脑勺的正中央。要是实在拿不准，记住两个参照点：调整到位后，头枕上沿基本对齐眼睛或者耳朵尖的位置就对了。

再说位置怎么摆。后脑勺和头枕之间的距离别超过十厘米，越近越安全。想象着后脑勺快要贴着头枕但还没完全贴上的状态，这个距离既能保证舒适度，遇到急刹车时又能及时托住头部，防止脖子猛地往后折。

头枕的真正作用不仅仅是让坐车更舒服，更重要的是关键时刻能护住咱们的脖子和脑袋，避免急刹车或者追尾时受伤。特别是追尾事故中，正确调整的头枕能有效防止"挥鞭伤"这种常见又危险的颈部损伤。