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大众新捷达官方使用说明上给出的更换时间是6000公里，52000公里和100000公里更换，接下来每50000公里或者三年更换一次，以先到为准。更换变速箱油的方式与机油是一样的。将油底壳的螺栓拧松，依靠重力让变速箱油流出。变速箱油使用一定公里数后，变速箱油的粘度会变稀变脏，直接影响变速箱的使用状况和使用寿命。

通常可以根据车辆变速器的运行情况来判断是否更换变速器油。如果车辆的档位平稳，变速箱的噪音变化不大，是可以避免的。如果车辆换挡笨拙，特别是车速超过100公里时，变速箱的噪音明显增大，需要考虑是否要换变速箱油。无论是自动变速箱油还是手动变速箱油，都有一定的保质期。汽车达到一定里程或保养期到了后，需要立即换油。因为随着使用时间的延长，变速箱油会变脏，粘度会降低，对变速箱保护不好。

更换变速箱油时，选择粘度合适的变速箱油。如果粘度过大，摩擦面会过热，造成不必要的动力损失，而如果粘度过小，油会被离心力甩出齿面，导致油封漏油，可能导致齿轮表面油润滑不良，增加磨损甚至导致烧结。因此，选择合适的粘度非常重要。换油时，请参考汽车手册或保养手册。