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安全带正确使用方法和要点如下：

1. 千万别把肩带勒在脖子上或者从胳肢窝下面穿过去

2. 腰带的卡扣要尽量卡在胯骨靠下的位置

3. 不要两个人同时系同一条安全带

4. 系的时候注意别让安全带拧成麻花或松松垮垮的

5. 出过严重事故的安全带就算看起来没坏也不能再用了

6. 千万别自己拆改安全带结构，有问题找专业人员处理

7. 定期检查安全带有没有老化或者损坏

8. 座椅靠背别调得太斜，不然安全带就起不到保护作用了

安全带的工作原理其实挺巧妙的：当车子突然急刹或发生碰撞时，安全带里的预紧装置会立马收紧，把原本留有余量的安全带瞬间绷直，把人牢牢固定在座椅上。这样既能减轻第一次撞击的伤害，又能避免人被甩出去造成二次伤害。