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换变速箱油需1个小时，变速箱油更换方法是：

1、重力更换，拧松油底壳底部的螺母后，变速箱油会自动从油孔流出；

2、循环机更换，将变速箱和循环机通过管道接口连接，将新油推动旧油排出。

自动挡变速箱保养的方法有：

1、变速箱定期换油；

2、经常检查油液位；

3、不要空挡滑行；

4、避免越级升挡；

5、不要强行摘空挡；

6、尽量缩短怠速热车的时间；

7、避免挂挡时打齿；

8、清洗变速箱。

汽车行驶一定距离时，需要及时更换变速箱油。正常情况下，需要每两年或每4万公里更换一次自动变速箱油。但是也要看型号，不同的型号有不同的要求。就日系车而言，建议每4至8万公里更换一次。高速行驶的车辆建议4万公里左右更换一次。