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宝马X1采用全合成机油，型号5W30，更换容量为5L，更换周期为10000公里（数据来源：百度有驾官方网站）。

5W30中的5代表机油的低温流动性，数值越小，可用环境温度越低；w代表冬天，30代表100摄氏度时的流动性。这个数字代表机油的耐高温指数。数值越大，机油在高温下的保障性能越好。

SAE润滑油粘度分类的冬季油等级分别为：0W、5W、10W、15W、20W、25W。符号W代表冬天。W前数值越小，低温粘度越小，低温流动性越好，满足要求的最低温度越低；，夏季标号分别为20、30、40和50。数值越大，其粘度越大，满足客观要求的最高温度越高。

机油粘度的选择不应随意，应根据厂家给出的《汽车保养手册》进行选择，机油标号可根据个人需求、车型和经济能力进行选择。但是无论选择什么机油，都要定期更换。大多主张每5000公里或半年更换一次，根据使用情况和环境耐心调整。最后，要注意购买渠道，谨防假冒。