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1、调节安全带高度。先找到B柱上的调节按钮按下去，根据乘车人的身高上下滑动，把安全带固定点调整到肩膀中段位置。这个步骤能避免安全带勒脖子或者滑脱。2、规范佩戴安全带。抓住插头斜向拉过胸口，注意要让织带平整展开。肩带要压在锁骨位置穿过胸腔，腰带必须卡在胯骨凸起的位置，最后把插头对准卡槽推进去，听到"咔嗒"声就说明扣好了。3、检查松紧度。系好后要抓住织带往回拽两下，确认锁止机构正常工作。如果发现织带能拉长超过5厘米，或者感觉勒得太紧影响呼吸，就要松开插头重新调整。现在汽车安全带普遍用尼龙或涤纶这类高韧性材料，配合内部预紧装置，能在急刹车时瞬间锁死，把乘客牢牢固定在座椅上。正确系法是把上半身冲击力分散到肋骨，下半身力量传导到骨盆，这些人体最坚硬的部位。有些人图舒服会把腰带垫在腰后，这样发生碰撞时身体容易从安全带下方滑出，这时候安全带就起不到保护作用，反而可能造成更大伤害。