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大众朗逸调整后视镜的方法如下：

1、将旋钮转到位置L，通过拨动旋钮调节左侧外后视镜，使驾驶员获得良好的向后视野；

2、将旋钮转到位置R，通过拨动旋钮调节右侧外后视镜，使驾驶员获得良好的向后视野；

3、将旋钮转到位置O，关闭外后视镜调节功能。

当旋钮转到最低位置时，可以开启朗逸车外后视镜的加热功能，电加热后视镜的工作过程比较简单，成本也不是很高，原理是在两侧后视镜的镜片内安装一个电热板（电热膜）。

在雨雪天气，打开后视镜的电加热功能，电热板会在几分钟内迅速加热到固定温度，一般在35至60摄氏度之间，从而达到加热镜片、除雾、除霜的效果。