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根据大众捷达官方手册的建议，变速箱油最好每2年或行驶满6万公里就换一次。这种润滑油专门用来保护变速箱的，不仅能保持换挡系统干净，还能让变速箱顺畅工作，延长内部零件的使用寿命。不过换变速箱油可不是随便搞搞就行，有几个关键点得特别注意：

1、最好去正规4S店用专业设备更换。这和我们平时换机油完全不是一码事，发动机换油靠的是重力放油，但变速箱结构复杂，得用专用循环机才能把旧油和杂质彻底清理干净。

2、千万别图便宜用杂牌油。劣质油最要命的就是扛不住高温，时间一长容易变成黏糊糊的油泥，把滤网堵得严严实实。这样不仅会影响换挡手感，严重的还会让油压忽高忽低，油路里出现气泡。更危险的是会腐蚀密封胶圈、摩擦片这些关键部件，搞不好整个变速箱都得大修。