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锁踏是自行车上一种专用的脚踏板，配合带锁扣的骑行鞋使用，能把脚和踏板牢牢固定在一起。这样不仅能在下踩时发力，还能在抬脚时借助提拉的力量，让骑行效率明显提升。特别是在遇到颠簸路面时，双脚能稳稳固定在踏板上，完全不用担心脚掌打滑移位的问题，这对保持稳定的踩踏节奏特别有帮助。

实际骑行时会发现，这种固定系统能让发力更充分。比如爬坡或者冲刺时，传统脚踏只能靠向下踩的力量，而锁踏系统能让你把提拉的动作也转化为驱动力，相当于双腿在做"画圆"运动。很多车友反映用了锁踏后，同样的体力消耗下，时速能提高2-3公里，长距离骑行时体力的节省效果尤其明显。