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自动挡弹射起步的方法：

1、进行热车；

2、关闭ESP；

3、将变速箱调到手动模式，将变速箱的挡位固定在一挡；

4、刹车踩到底，油门踩到底；

5、用巡航调整转速（通常位于方向盘左侧），向上是增加向下是减少，设定至发动机最大转速，目的是控制油门踩到底时发动机的最大转速。比如发动机最大扭矩转速为3500转，便将巡航设置为3500转。

6、发动机达到设定的最大转速后立刻松开刹车，此时车辆就能弹射冲出去。

弹射起步对于发动机以及变速箱的消耗要比一般驾驶高很多，所以很多厂家对于弹射起步是有次数要求的，超过规定次数而发动机或者变速箱损坏了，那么厂家就会不予保修，所以玩弹射起步首先就要进行热车；需要关闭ESP。