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头盔戴上去要是晃来晃去的肯定不对劲。最要命的是万一出事，松松垮垮的头盔直接就能飞出去，脑袋就跟没保护似的。更吓人的是就算头盔撞到东西，你的脑袋还会在里头"哐当"一下撞到内衬上，相当于挨了二次伤害。所以说头盔要是戴着不跟头，那跟没戴也没啥区别。

想让头盔戴得牢实点，照着这四步来准没错：

1、收紧内衬：先找到后脑勺那个松紧调节器，顺时针拧几圈把内部收紧。就跟系鞋带似的，得让头盔能稳稳吃住劲。

2、垫片调节：现在好点的头盔内衬都带魔术贴垫片，试着抽掉几片或者换个位置，让内衬能严丝合缝贴着脸型和头围。注意太阳穴位置别留空隙。

3、做防掉测试：调好之后把搭扣解开，低头往前倾45度，要是头盔不往下掉才算合格。就跟试鞋子得跺跺脚一个道理，这招能测出真实稳固性。

4、调Y型扣位置：打开耳朵旁边的调节盖板，上下滑动Y型扣到合适位置。重点要让上方的两条带子顺着太阳穴走，Y型卡扣要刚好卡在耳垂下方一指宽的位置，稍微往前倾点更不容易磨耳朵。