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大巴靠窗座位的椅背调节其实挺简单的，很多车型的扶手就是机关所在。你只要把金属扶手往后扳，身子顺势向后靠，椅背就能调到你想要的角度。还有些车子会把调节钮装在扶手侧面或座椅外侧，按下去就能轻松调整。要是实在找不到开关也别急，直接找乘务员帮忙最省事。

长时间坐车腰酸背痛的话，记得把椅背调到100度左右最科学。这个微微后仰的角度能让腰部均匀受力，相当于给老腰上了个保护罩。调好姿势后一定要扣紧安全带，现在的大巴座椅都是经过人体工学设计的，既考虑调节便利性又兼顾舒适度。

坐长途大巴最怕僵着身子硬扛，这时候调座椅就能派上大用场。把椅背调到半躺状态，既能舒舒服服补个觉，又能保持足够视野观察路况。目前市面上的调节装置主要分两类：手动款的需要自己扳动把手，电动款的按个按钮就能自动调节，选哪种就看车型配置了。