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科目三考了两次都没过怎么办？别慌！老司机教你几招管用的：

1、先缓一缓，别急着马上投入高强度训练，这种填鸭式练习反而会加重心理压力

2、冷静下来，把前两次考试过程像放电影一样仔细复盘，特别是系统提示扣分的具体操作环节

3、针对总出问题的环节，比如起步熄火或变道观察，要重点突破，形成肌肉记忆

4、多跟教练或者考过的师兄师姐取经，他们随口说的"转弯前记得瞟后视镜"这种细节，可能让你少走好多弯路

5、考试当天就当是模拟训练，别老想着"这是考试"，安全带一系就当自己在练车

6、别让失败的情绪发酵，这次不过就不过，专注准备下次翻盘。越是纠结之前的失误，越容易在考场上犯怵

7、反正有五次考试机会，前两次就当攒经验值了，很多老司机都是第三次才过的

8、考前适当参加集体活动放松心情，或者听听喜欢的音乐，心态放平反而更容易超常发挥