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山地车外胎上标注的最大胎压通常在2.8到4.5Bar之间，而公路自行车的胎压上限就高多了，最高能到6.8Bar以上。和汽车轮胎相比，自行车胎更需要经常检查气压，特别是细胎要比宽胎打更足的气。具体来说，公路车胎建议保持80-130psi，山地胎适合30-90psi区间，那种城市通勤用的混合型轮胎则最好维持在40-80psi。

这里有个实用小窍门：体重和胎压是直接挂钩的。举个实际例子，72公斤的朋友骑山地车时，30psi的胎压就能获得不错的骑行体验。要是体重涨到90公斤，记得要把胎压往上调5psi左右。反过来，体重60公斤左右的骑手，胎压调到25-27psi区间就比较合适了。简单来说就是，体重越大的朋友，胎压就得跟着往上加，这样才能保证骑行的稳定性和舒适度。