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本田CRV变速箱油更换时间：手动挡车型每6万公里更换一次，自动挡车型6万公里首次更换，之后每4万公里更换一次。

本田CRV变速箱油更换方法：

1、重力更换

更换的方式与机油是一样的。将油底壳的螺栓拧松，依靠重力让变速箱油流出。此方式最常见也容易操作，但却不能放干净变速箱油。变速箱油容易在坑洼死角处残余未排出。

2、循环机更换

新变速箱油加注到循环机里面，循环机与变速箱的油路接口相连接，循环机的功能就是将新油推动旧油排出，新老更替，这种方法清洗油路更加干净。新的变速箱油用量越大，清洗更干净。

3、拆卸油底壳换油

此方式从根源上更换清洗，还能对脏污的油滤进行处理。油底壳的拆卸是一项大工程，工时费也会贵上不少。