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自动变速箱油的更换周期一般在6到8万公里左右。不过这个数字只能作为参考，毕竟每辆车的路况不同，驾驶习惯也不一样，实际油液损耗情况可能会有差别。要是发现车子换挡不顺溜、有明显的顿挫感，或者变速箱动静突然变大，这时候就该去检查油液状况了。

现在常见的换变速箱油方法有三种：第一种是重力换油，操作方式和换机油差不多，先把放油螺栓拧开放掉旧油，再从加油口灌入新油。第二种是用循环机换油，需要把设备接到变速箱油路上，让新油把旧油顶出来，这种办法换得比较彻底。第三种要拆油底壳，不仅能彻底换油，还能顺便清洗或者更换滤芯，算是换得相对彻底的方式。